Новини

Ультразвуком називають звукові коливання, що лежать вище порога сприйняття органу слуху людини, частоти яких перевищують 20 кГц. Ультразвук міститься в шумі вітру та моря, видається і сприймається тваринами - наприклад, кажанами, деякими рибами і комахами.

Теоретичні основи ультразвукових досліджень в першій половині XIX століття заклав Крістіан Андреас Доплер, а особливий п'єзоефект, завдяки якому отримують ультразвукові коливання, був відкритий в 1881 році братами П. Кюрі і Ж. Кюрі. Практичне застосування ультразвуку почалося пізніше - під час Першої світової війни, коли вчені К.В. Шиловський та П. Ланжевен розробили прилад, за допомогою якого можна було визначати відстань до цілі, виявляти підводні човни противника.

Перша спроба виконати ультразвукове дослідження людського тіла відноситься до 1942 року, однак лише на початку п'ятдесятих років вдалося отримати ультразвукове зображення внутрішніх органів і тканин людини. З цього моменту ультразвукова діагностика стала широко застосовуватися в діагностиці багатьох захворювань і пошкоджень внутрішніх органів, у тому числі і в офтальмології.

Щорічно 29 жовтня лікарі відзначають своє професійне свято - Всесвітній день лікаря ультразвукової діагностики.

УЗД - це один з найбільш безпечних і доступних діагностичних методів. На сьогоднішній день ультразвукова діагностика є одним з основних інструментів сучасної медицини, а висновки лікарів ультразвукової діагностики допомагають лікарям багатьох спеціальностей в постановці правильного діагнозу. Область застосування ультразвукового дослідження в медицині безмежна, і з кожним роком відкриваються нові можливості цього методу.

Ультразвукове дослідження - це неінвазивне дослідження органів і тканин, засноване на принципі ехолокації. Під час дослідження за допомогою спеціального приладу відбувається передача ультразвукових хвиль в напрямку досліджуваної області, а потім їх подальше відображення від стінок органів. Зображення, отримане в результаті ультразвуку, виводиться на екран монітора і дозволяє робити висновки про стан внутрішніх органів. Лікар ультразвукової діагностики - це висококваліфікований фахівець, основним завданням якого є точна оцінка стану різних органів і систем пацієнта; висновок на основі даних, отриманих в результаті обстеження; висновок лікаря УЗД іншому лікарю для постановки остаточного діагнозу.

Метод УЗД затребуваний практично у всіх областях медицини. При цьому важливий рівень підготовки і досвід лікаря УЗД - саме від нього залежить, як будуть витлумачені темні і світлі плями на моніторі.

Вітаємо лікарів ультразвукової діагностики з професійним святом і бажає гарних і плідних робочих буднів, світлих і веселих свят, здоров'я і радості!

29 жовтня в міжнародному календарі позначений як Всесвітній день псоріазу (World Psoriasis Day). Ініціатором його установи в 2004 році виступила Міжнародна федерація асоціацій псоріазу (International Federation of Psoriasis Associations – IFPA).

Ця дата в першу чергу зачіпає тих людей, які страждають від цього захворювання, а також лікарів-дерматологів, які допомагають людям лікувати його. Адресований він, однак, і всій світовій спільноті, так як статистичні дані говорять про те, що близько 3% населення світу страждають від псоріазу або псоріатичного артриту – захворювання, пов’язаного з поразкою не тільки шкірних покривів, але і суглобів людини.

Установа, організація і щорічне проведення заходів в рамках Всесвітнього дня псоріазу направлено на привернення уваги людей, міжнародних медичних і благодійних організацій, фондів, державних та приватних медичних установ усіх країн до питання профілактики, методів діагностики і лікування цього захворювання.

Крім цього до числа завдань, які ставить перед собою IFPA, відноситься і просвітницька діяльність, спрямована на те, щоб роз’яснювати людям способи профілактики цього захворювання, знати своє ставлення до так званої групи ризику, тобто розуміти чи є схильність до захворювання.

Важливою в роботі Федерації є і та спрямованість, яка зачіпає питання психологічного стану страждають від псоріазу. Домогтися знання і, що ще важливіше, розуміння хворим і оточуючими того, що псоріаз не належить до інфекційних захворювань – важливі завдання, що сприяють вирішенню проблеми психологічного дискомфорту, що переживається як хворим, так і оточуючими його людьми.

Псоріаз хоч і належить до захворювань, повністю невиліковних, але піддається контролю, і при правильному лікуванні його зовнішній прояв може бути незначним і навіть проходять. Це одне з найбільш поширених шкірних захворювань і може проявитися в будь-якому віці у вигляді висипки, почервоніння і лущення шкіри на певних ділянках тіла. Відкриті ділянки тіла, уражені висипаннями, часто викликають певні психологічні комплекси, здатні стати бар’єром у спілкуванні хворого з оточуючими. Причому цей дискомфорт для хворого може стати фактором, що збільшує прояв захворювання.

Велику роль в появі псоріазу у хворого грає генетично зумовлена ​​схильність, а також ряд факторів, що сприяють прояву псоріазу. Серед таких факторів можна назвати порушення роботи імунної системи, сонячне і рентгенівське опромінення, гормональні порушення тощо.

Правильне лікування сприяє тому, що період ремісії, коли зовнішні прояви захворювання стають малопомітними або зовсім зникають, може бути досить тривалим і тривати до декількох років. В окремих випадках псоріаз розвивається в більш складну і важку форму, що виражається в ураженні суглобів людини – псоріатичний артрит.

Кожен рік 29 жовтня міжнародна федерація асоціацій псоріазу проводить заходи під певною темою. У цей день по всьому світу проводяться лекції, семінари із залученням медичних фахівців, конкурси малюнків та листівок, фотовиставки, роздача листівок та інформаційних брошур, консультації в медустановах і інші заходи. В окремих країнах проводяться відкриті заняття йогою з хворими на псоріаз.

І найважливіше, про що варто пам’ятати не тільки 29 жовтня, і про що говорять всі медичні фахівці: профілактика краще, ніж лікування! Тому бережіть нервову систему, прагнете до позитивних емоцій, не нехтуйте відпочинком, прогулянками на свіжому повітрі і усвідомлюють свої дії фізичними навантаженнями.

29 жовтня визначено Всесвітньою асоціацією боротьби з інсультом Всесвітнім днем боротьби з інсультом. У цей день у різних країнах світу проводяться соціально-просвітні, наукові заходи, що спрямовані на привертання уваги населення до основних чинників ризику серцево-судинних захворювань і до напрямків профілактики розвитку інсульту. Проблема боротьби з інсультом має надзвичайно важливе медичне і соціальне значення, оскільки ця патологія є однією з провідних причин смертності не тільки в Україні, а й у розвинених країнах Європи та США.

Щорічно понад 100 тисяч громадян України стають жертвами інсульту, серед яких третина молодша 65 років. За статистичними даними в Україні налічується 11,8 млн. хворих на артеріальну гіпертензію, 9 млн хворих на ішемічну хворобу серця, 1 млн. на цукровий діабет. Лише 36 % українців знають про те, що в них підвищений артеріальний тиск, але нехтують медичною допомогою чи профілактикою.
Інсульт посідає третє місце в списку хвороб, від яких помирають люди у всьому світі. У 80% випадків інсульту можна уникнути, якщо дотримуватися здорового способу життя та приділяти увагу головним факторам ризику.
Профілактика інсульту базується на виявленні та корекції чинників ризику мозкового інсульту - артеріальної гіпертензії, хвороб серця, цукрового діабету, гіперхолестеринемії, гіподинамії, ожиріння, куріння, зловживання алкоголем та ін. Знизити смертність від інсульту можна шляхом покращення надання допомоги хворим.  Важлива й обізнаність населення як про чинники ризику, так і про перші ознаки інсульту. Час, упродовж якого хворий звертається за медичною допомогою, відіграє ключову роль у наданні ефективної допомоги при інсульті.

Нижче наведений перелік перших симптомів інсульту, які виникають найчастіше правила надання допомоги хворому при підозрі на інсульт до моменту приїзду бригади «швидкої допомоги», який може використовуватись для санітарно-просвітньої роботи серед населення.
Симптоми інсульту:
- Раптова поява слабкості в м'язах або оніміння однієї половини тіла (обличчя, рука, нога)
- Раптове порушення мовлення
- Раптове порушення зору, двоїння предметів
- Раптова втрата рівноваги, через що хворий не може йти (найчастіше в поєднанні з нудотою та/або втратою свідомості)
- Раптовий сильний головний біль без явної на те причини (такого болю раніше ніколи не було)
Інсульт відноситься до невідкладних станів, тому в жодному разі не можна зволікати, а необхідно відразу ж викликати карету «Швидкої допомоги».
Поки Ви очікуєте приїзду швидкої, є кілька простих правил, які суттєво можуть допомогти хворому з інсультом:
- Обов'язково необхідно переконатися, що хворий може дихати. Якщо ж Ви виявили порушення дихання - необхідно звільнити дихальні шляхи, уклавши хворого на бік і очистивши порожнини рота.
- Важливо, якщо є така можливість, виміряти рівень артеріального тиску і глюкози. Зафіксовані показники необхідно записати і повідомити по приїзду лікарів.
- Якщо хворий знепритомнів і опинився на підлозі, Ви можете його перемістити в більш зручне положення.
- Дуже важливо зрозуміти, коли стався інсульт. Особливо, якщо пацієнта помітили вже з ознаками інсульту. Спробуйте зрозуміти, коли останній раз хворого бачили без проявів інсульту.
- Не варто відразу ж починати знижувати артеріальний тиск у хворого. Підвищений тиск в перші години інсульту - це необхідна норма, зумовлена адаптацією головного мозку.
- Ні в якому разі не варто поїти або годувати хворого. Це може тільки погіршити його стан.

Пам’ятайте, здоров’я – це найцінніший дар у житті. Тож, бережіть здоров’я своє та своїх близьких!

Щорічно 22 жовтня, починаючи з 1998 року, у світі відзначається Міжнародний день людей, що заїкаються (International Stuttering Awareness Day). Ідея заснування цієї дати народилася за підтримки Міжнародної асоціації людей, які заїкаються (International Stuttering Association, ISA), заснованої в 1995 році і позиціонує себе як «рупор всіх заїк на міжнародному рівні».

Заїкання - є значним порушенням мови і характеризується частим повторенням або пролонгацією звуків, складів, слів, частими зупинками або нерішучістю в промові, що розриває її ритмічне протягом. За статистикою близько 3 млн. людей по всьому світу мають подібні проблеми. Причини їх виникнення досі точно не встановлені.

Існує ряд способів вилікувати заїкання, серед яких логопедичні, психологічні, психотерапевтичні, логопсіхотерапевтічні, соціореабілітаціонні, медикаментозні, фізіотерапевтичні, комплексні, однак жоден з цих способів, на жаль, не дає 100% гарантії повного лікування.Але не варто впадати у відчай! Терпіння і труд в даному напрямку безсумнівно принесуть тільки позитивні плоди.

21 жовтня проводиться Всесвітній день йододефіциту. Всесвітній день профілактики йододефіцитних захворювань. Ці жовтневі заходи у третьої декаді місяця мають традиційний щорічний характер.

Всесвітній день йододефіциту відзначається щорічно у третій декаді жовтня. Йододефіцит — розлад здоров’я, пов’язаний із дефіцитом йоду. Проблема йодного дефіциту є глобальною для населення усіх континентів. Всесвітня Організація Охорони Здоров’я розглядає його як одне з найбільш поширених у всьому світі захворювань неінфекційного характеру.

Йод - це мікроелемент, потрібний організму для створення гормонів щитоподібної залози; він не виробляється організмом, а надходить з продуктами харчування та водою. Україна входить до переліку країн із недостатнім споживанням йоду. До таких регіонів відносять Карпати та Полісся, а після аварії на Чорнобильській АЕС особливу увагу звертають на йодний дефіцит і його наслідки в Північному і Центральному регіонах.

Йод необхідний людині протягом усього життя, його нестача в організмі призводить до затримки росту у дітей, порушенню розумової активності й обміну речовин у дорослих. Гормони щитоподібної залози беруть активну участь у розвитку та регуляції функцій нервової системи і психіки, серцево-судинної системи, органів травлення, репродуктивної функції і кістково-м’язевої системи. За даними ВООЗ, добова потреба в йоді становить (мкг/добу): для дітей до 6 років — 90; дітей від 6-12 років — 120; підлітків від 12 років і дорослих — 150; вагітних і жінок у період лактації — 200. Створити надлишок йоду в організмі досить складно, оскільки 95–98% йоду, що надходить в організм, виводиться із сечею, а 2–5% — через кишківник.

Першими ознаками йодного дефіциту може бути відчуття постійної втоми, пригнічений настрій і неуважність; відчуття болю у серці, задуха, порушення менструального циклу; постійне відчуття холоду, різке зниження чи підвищення маси тіла також є підставою, щоб звернутися до лікаря.

Для профілактики йододефіциту достатньо регулярно споживати продукти, збагачені йодом. Перше місце серед них посідає йодована сіль, до складу якої входить йодистий калій. Щоб запобігти йододефіциту, досить щодня вживати разом із їжею 5–6 грамів такої солі. Багаті на йод морська риба, морепродукти, риб’ячий жир, морська капуста, хурма, солодкий перець, волоські горіхи, чорноплідна горобина. До раціону слід включати овочі (картоплю, часник, буряк, томати, баклажани, спаржу, зелену цибулю, щавель, шпинат), фрукти (банани, апельсини, лимони, дині), яйця, молоко, яловичину.

Своєчасна і правильна профілактика йододефіциту має важливе значення для жителів нашої країни. Важливо підтримувати здоров'я щитоподібної залози, регулярно проходити обстеження і вчасно лікувати зміни в ендокринній системі.

Святкування 20 жовтня Всесвітнього дня статистики (World Statistics Day) започатковане Статистичною комісією Організації Об'єднаних Націй у 2010 році на 64 сесії ООН (резолюція Генасамблеї ООН № 64/267 від 03.06.2010).

Таке рішення було прийняте, враховуючи значимість статистичної інформації для вимірювання прогресу на національному, регіональному та міжнародному рівнях і підтримки сучасних процесів управління соціально-економічним розвитком.

Статистика охоплює різні сфери суспільного життя. Національні статистичні офіси здійснюють моніторинг багатьох галузей економіки, зокрема промисловості, сільського господарства, інвестицій та будівництва, зовнішньоекономічної діяльності, торгівлі, ринку праці, соціального забезпечення, охорони здоров’я, освіти й культури, охорони навколишнього середовища, демографічної ситуації тощо. Своєчасні та надійні дані забезпечують інформаційні потреби для прийняття виважених управлінських і політичних рішень, а також для контролю за досягненням поставлених цілей.

Всесвітній день статистики покликаний привернути увагу громадськості до важливої роботи, яку кожен день виконують фахівці статистичних служб, розробляючи й надаючи суспільству точні, об'єктивні та зіставні дані. Як зазначено в доповіді Генерального секретаря ООН, «Всесвітній день статистики має пропагувати досягнення офіційної статистики, що ґрунтуються на основних цінностях служіння, сумлінності та професіоналізму. Він охопить найширшу цільову аудиторію – від посадовців і розробників даних до звичайних користувачів, що сприятиме об'єднанню їхньої підтримки статистичної діяльності».

Українські статистики, визнаючи свою належність до світової статистичної спільноти, виробляють  інформацію з урахуванням  міжнародних норм та стандартів і наполегливо працюють у напрямі подальшого удосконалення вітчизняної статистичної системи.

Із Всесвітнім днем статистики!

Щорічно 20 жовтня відзначається Всесвітній день боротьби з остеопорозом. ВООЗ встановила цю дату ще в 1997 році з метою підвищення глобальної поінформованості суспільства по профілактиці, діагностиці та лікуванню остеопорозу і метаболічних захворювань кісток.

Остеопороз - системне захворювання скелета, яке характеризується зменшенням маси кістки в одиниці об’єму та порушенням мікроархітектури кісткової тканини, що призводить до підвищення крихкості кісток та високого ризику їх переломів. Кожна третя жінка старше 50 років і кожен п'ятий чоловік страждають остеопорозом. Термін «остеопороз» був введений в 19 столітті французьким хірургом Якобом Лобштейном.

За даними ВООЗ остеопороз, як причина інвалідності та смертності хворих, займає четверте місце після захворювань серцево-судинної системи, онкологічної патології та цукрового діабету. Остеопороз може посилювати перебіг атеросклерозу і підвищувати ризик ускладнень. Через зниження мінеральної щільності кісткової тканини збільшується відкладення кальцію в коронарних артеріях. Одне з найбільш складних наслідків остеопорозу – перелом шийки стегна.

Фактори ризику: вік (люди старше 50 років); жінки в менопаузальному і постменопаузальному періоді; індекс маси тіла менше 20 кг / м2; наявність переломів в минулому; сімейний анамнез перелому проксимального відділу стегна; дефіцит кальцію, магнію, вітаміну D; куріння; тривале застосування глюкокортикоїдів; зловживання алкоголем; низька фізична активність; місце проживання (великі міста з поганою екологією). Інші причини вторинного остеопорозу: ендокринні захворювання; порушення всмоктування в кишечнику і порушення травлення; онкологічні захворювання; захворювання нирок; генетичні порушення; тривала іммобілізація, відсутність виключно грудного вигодовування в перші 6 місяців після народження.

У 50% випадків перебіг хвороби безсимптомний. Найбільш характерним симптомом є біль у грудному відділі хребта і попереку, який посилюється після незначного фізичного навантаження та перебування тіла в одному положенні. Довготривалий біль призводить до підвищеної збудливості, знервованості та розвитку депресивного стану. Більшість хворих на остеопороз скаржаться на значне зниження працездатності та швидку втому.

Наявність у людини цих симптомів та факторів ризику повинно насторожити і спонукати пройти додаткове обстеження.

Для скринінгової діагностики остеопорозу можуть використовуватися кількісні ультразвукові методи дослідження кісток (п’ятка, периферичні відділи кісток кінцівок), аксіальна/периферична кількісна комп’ютерна томографія, методи остеоденсітометрії, лабораторні дослідження на вміст мінеральних речовин.

Остеопороз можна попередити. Щоб уберегтися від остеопорозу, необхідно правильно харчуватися - їжа з оптимальним вмістом кальцію, вітаміну D, магнію, фосфору, білка; вести активний спосіб життя; відмовитись від шкідливих звичок; жінкам молодше 60 років може призначатися гормональна терапія.

Профілактика набагато простіша за лікування, а тому не чекайте настання хвороби. Піклуйтеся про своє здоров'я змолоду. Ведіть здоровий спосіб життя.

Протягом останніх 5-ти років в м. Запоріжжя функціонує програма «Громадський бюджет».

На її реалізацію щорічно з бюджету міста виділяється 10 млн. грн.

Проекти колективу 8-ої міської лікарні тричі перемагали - один проект в 2018 році та два проекти в 2020 році:

- «Благоустрій вулиці Харчова, 2 та прилеглої території КНП «Міська лікарня № 8» ЗМР»

- «Оснащення будівлі паліативного відділення пандусом та підхідними сходами».

Проекти були реалізовані за кошти Громадського бюджету.

12.10.2021 в БК «Орбіта» відбулося нагородження переможців 2020 року, в тому числі і нашої лікарні.

18 жовтня проводиться Всесвітній день менопаузи. Лікарі закликають жінок вжити заходів в період менопаузи, щоб запобігти можливим проблемам зі здоров'ям. Ці жовтневі заходи у другий декаді місяця мають традиційний щорічний характер.

Клімакс, менопауза – ці синоніми викликають у кожної жінки жах та бажання, щоб це сталося з кимось іншим, але не зі мною. Це можна пояснити – кожна жінка відчуває страх перед старістю, адже це означає занепад її краси. Але! Не все так сумно, як ми собі уявляємо. Будь-який стан жінки вже визначений її організмом – це як новий щабель у розвитку тіла.

Не потрібно боятися таких змін, але бути готовими як морально, так і фізично обов’язково! Отже, розглянемо, що може насторожити жінку і на що слід звернути увагу, щоб вчасно звернутися до лікаря за допомогою для зниження важких проявів клімактеричного періоду:

1. підвищена пітливість
2. часті головні болі
3. припливи, змінні спалахи жару та ознобу
4. збільшення маси тіла
5. збільшення росту волосся на обличчі, в області статевих органів
6. безсоння, порушення сну
7. дратівливість, плаксивість, надмірна чутливість
8. зниження сексуального потягу, неприємні відчуття під час статевого акту через сухість піхви

Ці симптоми супроводжують відсутність менструації. Настанням менопаузи вважається відсутність менструації протягом одного року. Наявність укорочення або подовження циклу, рясних або, навпаки – мізерних виділень свідчить про підготовчий період, так званої пременопаузи.

Отже, якщо ви виявили у себе схожі симптоми, а ваш вік плюс-мінус 50 років негайно звертайтеся до лікаря для корекції як гормонального фону, так і профілактики захворювань супутніх менопаузі (остеопорозу, ендокринних порушень і т.д.).

Для мінімізації неприємних відчуттів під час пременопаузи та менопаузи можемо рекомендувати:

• уникайте високих температур – відкладіть відвідування сауни, лазні, солярію;
• обмежте вживання гарячих і міцних напоїв, пряної їжі;
• уникайте або зменште вживання нікотину, кофеїну;
• робіть дихальну гімнастику, медитуйте або просте, але дієве “порахуйте до десяти”; вибирайте одяг натуральних тканин – це допоможе при підвищеному потовиділенні. Синтетичні тканини, на жаль, тільки посилять ваш дискомфорт і збільшать настирливий запах тіла;
• встановіть обов’язковий режим – засинайте не пізніше 23:00, відпочивайте не менше 8 годин;
• ніяких яскравих джерел світла в спальні;
• уникайте використання гаджетів перед сном – краще почитайте книгу. Спочатку до такого режиму складно звикнути, але це допоможе впоратися з порушеннями сну.

А головне – уникайте стресів, панічних розладів та інших занепокоєнь, адже це головні провокатори важких клімактеричних проявів.

Також слід зазначити, що жінки дуже уразливі в такий період, їх близьким теж потрібно бути готовими й максимально намагатися підтримати жінку, не ображатися на “емоційні вибухи” і в деяких випадках навіть давати спокій, щоб “схлинуло загострення пристрастей”.

І пам’ятайте: ні в якому разі менопауза – це не осуд і ніякий не аналог чоловічої імпотенції. Тому, любі жінки, любіть та бережіть себе незалежно від вашого віку або періоду життя. І навіть якщо це клімакс, ви прекрасні в будь-якому стані!

Здорове харчування – важливий елемент повсякденного життя. Вживання здорової їжі прямо впливає на самопочуття, зміцнює нервову систему, нормалізує вагу, підвищує тривалість життя.

Щодня все більше людей прагнуть бути здоровими та слідкують за своїм харчуванням. Українці стали більш освічені у питаннях вивчення інформації про склад продуктів. Багато людей свідомо відмовляються від споживання надмірної кількості шкідливих домішок (солі, цукру, жиру).

Центр громадського здоров’я вирішив нагадати правила здорового харчування (ухвалені МОЗ України 8 грудня 2018 р.). Їх дотримання допоможе почуватися краще, а також запобігти розвитку багатьох хвороб.

Що таке здорове харчування?

Це збалансоване включення до раціону білків, вуглеводів, жирів, вітамінів і мікроелементів з урахуванням добової фізіологічної потреби людини у харчових і біоактивних речовинах.

ТОП–7 рекомендації для здорового харчування.

Вживати адекватну кількість калорій щодня для насичення організму енергією та поживними речовинами. В залежності від віку, фізичної активності та інших факторів ці показники можуть суттєво відрізнятися.

1. Вживати адекватну кількість калорій щодня для насичення організму енергією та поживними речовинами. В залежності від віку, фізичної активності та інших факторів ці показники можуть суттєво відрізнятися.
2. Включати в раціон корисні харчові продукти кожного дня: овочі, бобові культури, фрукти, цільні злаки, горіхи, насіння, яйця, нежирне м’ясо, риба, молочні та кисломолочні продукти. Позитивний влив на організм збалансованого вживання натуральних рослинних та білкових продуктів доведено багаторічними дослідженнями в усьому світі.
3. Зменшити щоденну кількість вживання продуктів та страв з надлишком солі, цукру та жиру. Слід пам’ятати, що тривале споживання солодкої, жирної та солоної їжі збільшує вірогідність виникнення небезпечних захворювань серця та судин, діабету і раку.
4. Дотримуватись оптимального регулярного режиму харчування та розвивати корисні харчові звички.
5. Пити достатньо чистої води, обирати напої, які не містять багато калорій. Не починати вживати алкоголь чи обмежити його споживання. Не слід у надмірній кількості пити газовані напої, пакетовані соки.
6. Варто завжди дотримуйтеся правил харчової безпеки: обирати лише якісні та безпечні продукти, із належними умовами їхнього транспортування, зберігання та приготування. Дотримання харчової безпеки захищає від отруєнь на кишкових інфекцій.
7. Вести активний спосіб життя, більше рухатись щодня. Рух є запорукою життя. Щоденні фізичні вправи, рухливі ігри, активний відпочинок є найкращим варіантом дозвілля для дорослих і дітей.

Якщо вірус імунодефіциту (ВІЛ) називали епідемією 20 століття, то бичем 21 по праву може вважатися алергія. Поголовне зростання алергічної реакції і індивідуальної нестерпності раніше безпечних реагентів і середовищ, викликаний сукупністю чинників погіршення навколишнього середовища і зниження якості споживаних їжі і напоїв.

Лікарі виявляють і борються з симптомами і наслідками різноманітних проявів алергії, називаються алергологами (імунологами). У них існує своє професійне свято: «День алерголога», який святкується щороку на 16 жовтня.

Біла тростина є основним засобом, що забезпечує незрячим людям безпеку, можливість орієнтуватися та самостійно пересуватися в просторі, жити незалежним, активним і повноцінним життям.

Біла тростина, як символ незрячої людини, бере початок в 1921 році. У Брістолі (Великобританія) жив молодий професійний фотограф на ім’я Джеймс Біггс. Після аварії він втратив зір. Треба було починати нове життя, і він став вчитися самостійно ходити по місту за допомогою тростини. Але незабаром він зрозумів, що на його чорну тростину не реагують ні перехожі, ні водії. Тоді він пофарбував тростину в білий колір. І вона стала помітна. Це нововведення підхопили всі незрячі не тільки Англії, але і всієї Європи, Америки, та ін.

У 1964 році конгрес США оголосив 15 жовтня Днем білої тростини, а у 1969 році 15 жовтня було визнано Міжнародним днем білої тростини.

14 жовтня в багатьох країнах світу відзначається Всесвітній день спірометрії та легеневого здоров’я.

Основна мета цієї події – привернення уваги людей до проблеми здоров’я дихальної системи, пропаганда здорового способу життя та проведення регулярних обстежень легенів та інших органів дихання.

Такі заходи сприяють виявленню захворювань легенів на ранній стадії і їх подальшому ефективному лікуванню. Адже легені - один з головних органів в людському організмі.

Спірометрія - визначення життєвого об’єму легень за допомогою спірометра. Спірометрію застосовують при профілактичних дослідженнях і з метою діагностики захворювань легень і серцево-судинної системи. Дослідження проводиться всім здоровим людям (у тому числі спортсменам) для визначення життєвої ємності легень; для визначення ризику розвитку захворювань легень: у курців; у працівників зі шкідливими умовами праці; перед хірургічним втручанням (операцією) для оцінки ступеня операційного ризику; при первинному обстеженні і наявності ознак хвороби - кашлю, хрипів, задишки, свистячого дихання; для діагностики захворювань легень, підбору терапії і подальшого спостереження в ході лікування для оцінки ефективності терапії; для отримання інформації про вплив інших захворювань на функції легень (наприклад, при хворобах серця, суглобів та ін.).

Основні фактори, які допоможуть уникнути захворювань легенів:

скажіть сигаретам «ні». Чим раніше ви відмовитеся від куріння, тим краще. Навіть якщо ви завзятий курець протягом багатьох років, ніколи не пізно кинути цю шкідливу звичку. Так ви зменшите ризик розвитку раку легенів багаторазово. Уникайте пасивного куріння. Для пасивних курців ризик виникнення онкологічних захворювань підвищується на 20-30%. Особливо шкідливе пасивне куріння для дітей.

Не контактуйте з азбестом. Особливо його потрібно уникати людям будівельних спеціальностей: електрикам, теслям і сантехнікам, які часто використовують азбест у своїй роботі.

Харчуйтеся збалансовано. Їжте якомога більше зелені, овочів і фруктів. Вживайте не менше 5 різних видів овочів і фруктів щоденно.

Щоб уникнути захворювань легень та різних ускладнень, пов’язаних з дихальною системою, потрібно зробити не так вже й багато: вести здоровий спосіб життя. При появі перших симптомів захворювання легенів звертайтеся до сімейного лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

У світлий день Покрови Пресвятої Богородиці, яка завжди вважалася заступницею і покровителькою нашого народу, ми, українці, відзначаємо: День українського козацтва та День захисника України. Це знаменно, оскільки символізує зв’язок поколінь та давню історичну традицію.

Прийміть щирі вітання зі святом – Днем захисника України! Це свято уособлює мужність та героїзм захисників рідної землі впродовж всієї багатовікової української історії.

Нехай свято Покрови Пресвятої Богородиці й надалі духовно об’єднує нас, живить дух воїнів-захисників, додає нам сил у нелегких випробуваннях!

Сердечно бажаємо усім мирного неба, щастя, радості, добра та наснаги у всіх починаннях. Нехай нас усіх єднає незгасиме світло віри, любові та надії, допомагає високе покровительство Пресвятої Богородиці.

14 жовтня Запоріжжя відзначає не лише День міста, День захисника України, а і річницю визволення міста від нацистських загарбників. Традиційно у цей день запоріжці згадують тих, хто брав участь у визволенні Запоріжжя. Ще більш символічним для нашого міста це свято стало після проголошення 14 жовтня Днем захисника України.

Кожен рік у Запоріжжі 14 жовтня відбувалися мітинги та інші масові заходи, присвячені Дню захисника України та річниці визволення міста. Нажаль, цього року запоріжці  вимушені відмовитися від проведення таких заходів. Причина - небажання ризикувати життям та здоров’ям містян під час епідемії коронавірусу, яка продовжує поширюватися по всій Україні та на території інших країн.

У той же час запоріжці не могли не згадати тих, хто визволяв Запоріжжя 77 років тому, а також сучасних захисників України. Тих, хто сьогодні захищає незалежність та територіальну цілісність нашої держави.

Тромбоз – це утворення кров’яних згустків (тромбів) у кровоносних судинах. У нормі поява тромбів є важливим механізмом реакції організму на пошкодження судин: кров згортається, утворюючи згусток, який перекриває кровотік і зупиняє втрату крові. Однак через низку хвороб механізм тромбоутворення може запускатися без кровотечі.

Найчастіше тромби утворюються у глибокій вені ноги. Небезпека тромбозу полягає у тому, що тромби можуть відриватися і перекривати просвіт великих судин. 1 із 4 людей у всьому світі помирає від станів, спричинених тромбозом. Часто причиною  смерті є закупорка тромбом легеневої артерії.

Тромбоз глибоких вен може розвиватися через різноманітні фактори:

• вік – пацієнти старше 60 років більш схильні до тромбозу;
• онкологічні захворювання;
• куріння, в тому числі і пасивне;
• патології, за яких спостерігається підвищене згортання крові;
• прийом деяких гормональних препаратів (естрогенів, оральних контрацептивів);
• недостатня рухова активність;
• травми кінцівок;
• надлишкова вага;
• вагітність і народження дитини;
• перенесені хірургічні втручання.

Ознаки і симптоми тромбозу включають біль або чутливість у литці або стегні, набряк всієї ноги, почервоніння або помітна зміна кольору, болісність по ходу вен, слабко виражений тупий біль у кінцівці.

Ознаки та симптоми тромбоемболії легеневої артерії включають задишку, швидке дихання, біль у грудях (може ставати гіршим при глибокому диханні), швидкий пульс, запаморочення або втрата свідомості.

Найнадійніший спосіб захиститися від тромбу, що загрожує життю, – це дізнатися, чи ви в зоні ризику. А це можна зробити лише на прийомі у лікаря. Профілактика тромбозу полягає в зміні способу життя в сторону збільшення фізичної активності та зниження ваги.

У 2004 році Всесвітня організація охорони здоров'я виступила з ініціативою проведення першого Всесвітнього дня боротьби проти болю, який відзначається 11 жовтня. Цей день покликаний привернути увагу світової громадськості до нагальної потреби забезпечити кращі можливості знеболювання для людей.

Міжнародна Асоціація з Вивчення Болю (IASP) була заснована в 1973 як некомерційна організація, яка заохочує дослідження болю і больових синдромів; надає допомогу пацієнтам з гострим та хронічним болем. Асоціація об'єднує вчених, лікарів, дантистів, медсестр, фізіологів, фізіотерапевтів, і інших професіоналів, які працюють в галузі управління болем. В даний час IASP об’єднує більше 7000 спеціалістів з 95 країн.

У всьому світі величезна кількість людей страждає від болю, в тому числі - пацієнти, хворі на рак і СНІД. Приблизно 60-70% людей, які страждають від хронічного болю, обмежені (або зовсім позбавлені) у фізичних вправах, нормальному сні, виконанні домашньої роботи, участі в суспільному житті.

Фахівці попереджають: недооцінювати біль не можна - больовий синдром без лікування може обернутися найнесподіванішими наслідками. Міжнародна асоціація з вивчення болю піднімає рівень розуміння болю в усьому світі і сприяє її визнанню, як важливої проблеми охорони здоров'я.

В Україні у 2013 році на законодавчому рівні було змінено правове поле для лікування хронічного больового синдрому, лікарі отримали можливість знеболення паліативних пацієнтів (пацієнтів з невиліковними хворобами) і ефективного лікування хронічного болю. У місті Запоріжжя функціонує відділення хоспісної допомоги в КНП «Міська лікарня №10» ЗМР, розраховане на 25 ліжок та відділення паліативної допомоги на 30 ліжок в КНП «Міська лікарня №8» ЗМР. На жаль, іноді хворобу вилікувати неможливо, але дуже важливо позбавити людину від болю, що заповнює кожну секунду її життя.

Біль не можна терпіти і ігнорувати - це важлива функція організму, сигнал лиха.

Не займайтесь самолікуванням.

Обов'язок лікаря - зробити так, щоб людина не страждала від болю.

Всесвітній день психічного здоров’я відзначається щорічно 10 жовтня. В Україні цей день відзначають з 1992 року. Він створений за ініціативи ВООЗ, щоб привернути увагу до цієї проблеми та скоротити поширення депресивних розладів, шизофренії, хвороби Альцгеймера, наркотичної залежності, епілепсії та розумової відсталості.

Психічне здоров'я має першочергове значення для особистого благополуччя, підтримки здорових сімейних відносин і здатності кожної окремої людини зробити внесок в життя суспільства. За даними ВООЗ, на психічні захворювання в світі страждають більше 450 мільйонів людей.

Зростанню захворюваності сприяють інформаційні перевантаження, політичні й економічні катаклізми в країні, а провісниками захворювань є стреси. Стрес - психічна реакція, особливий емоційний стан організму, який виникає у напружених обставинах. Виникнення і переживання стресу залежить не стільки від об’єктивних, скільки від суб’єктивних чинників, від особливостей самої людини: оцінки нею ситуації, зіставлення своїх сил і особливостей з тим, що вимагається. У стресовому стані людина припускається помилок при розподілі й переключенні уваги, у неї порушується перебіг пізнавальних процесів (пам'ять, мислення), спостерігається розлад координації рухів, неадекватність реакцій, дезорганізація і гальмування всієї діяльності.

Для життя людини, її психічного та фізичного здоров’я, її щастя важливим є вміння долати стреси. До способів зниження вірогідності виникнення стресу відносять додержання режиму раціонального харчування, підтримання себе у гарній фізичній формі, досягнення загальної рівноваги у житті.

Здоров’я населення залежить від рівня благополуччя всього суспільства і від його уваги до цих проблем. Будьте уважними один до одного та бережіть власне психічне здоров’я.

Щороку в другу суботу жовтня відзначається Всесвітній день хоспісів та паліативної допомоги.

Паліативна допомога – це підхід, що дозволяє поліпшити якість життя пацієнтів (дітей і дорослих) та їхніх сімей, які зіткнулися з проблемами, пов’язаними із захворюванням, що загрожують життю, шляхом запобігання та полегшення страждань за рахунок раннього виявлення, ретельної оцінки і лікування болю та інших фізичних симптомів, а також надання психосоціальної та духовної підтримки.

За оцінками ВООЗ, щороку паліативної допомоги потребують 40 мільйонів осіб у світі, але отримують лише 14% з них. Наразі, за класифікацією Міжнародного альянсу паліативної допомоги, Україна належить до групи країн з “несистемним забезпеченням паліативної допомоги” через брак підтримки паліативного руху, недостатність морфіну для пацієнтів, які потребують знеболення і низької кількості хоспісних і паліативних центрів.

Серед дорослих найчастіше паліативної допомоги потребують хворі з серцево-судинними захворюваннями (28,5%), онкологією (34%), хронічними респіраторними захворюваннями (10,3%), СНІДом (5,7%) та діабетом (4,6%).

Паліативна медична допомога може знадобитися при багатьох інших станах, в тому числі ниркової недостатності, хронічних захворюваннях печінки, розсіяному склерозі, хворобі Паркінсона, ревматоїдному артриті, неврологічних захворюваннях, деменції, вроджених вадах розвитку і туберкульозі з лікарською стійкістю.

Сучасне надання паліативної допомоги не передбачає обов’язкової госпіталізації до спеціального закладу, допомога може надаватися в паліативних відділеннях інших закладів та вдома у пацієнта. Це не лише позбавлення від болю, а й психологічна та соціальна допомога, що може включати ігротерапію, майстер-класи, дні краси та іншу активність, що дарує позитивні емоції.

Глобальна потреба в паліативній допомозі у світі буде продовжувати зростати, бо збільшується тягар хронічних неінфекційних та деяких інфекційних захворювань, продовжується старіння населення.

Всесвітній день зору відзначається щорічно в другий четвер

Всесвітній день зору (World Sight Day) відзначається у другий четверг жовтня за ініціативи Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).

Ця дата відзначена в календарі для залучення глобальної уваги до проблем сліпоти, порушення зору і реабілітації людей з порушенням зору. У проведенні Всесвітнього дня зору беруть участь різні організації, пов’язані з цією проблемою. Цей день є також основною подією глобальної ініціативи з профілактики сліпоти “Бачення 2020: право на зір», створеної ВООЗ та Міжнародним агентством з профілактики сліпоти.

Сліпота – це нездатність бачити. Провідні причини хронічної сліпоти включають катаракту, глаукому, вікову дегенерацію жовтої плями, помутніння рогівки, трахеї і захворювання очей у дітей (наприклад, що викликаються дефіцитом вітаміну А). У світі все ширше зустрічається сліпота, що розвивається з віком, а також сліпота, що викликається неконтрольованим діабетом.

В рамках Всесвітнього дня зору проводяться просвітницькі та профілактичні заходи, спрямовані на попередження хвороб очей. У деяких країнах в цей час жителі мають можливість пройти обстеження в офтальмолога. Адже регулярна перевірка зору у фахівця допомагає виявляти можливі проблеми на ранніх стадіях, а отже – вжити своєчасних заходів профілактики і уникнути великих проблем.

До того ж не варто забувати і про заходам профілактики очних хвороб. Так, лікарі радять відмовитися від куріння, оскільки нікотин згубно впливає на зір; регулярно вживати продукти, які зміцнюють судини сітківки ока: чорницю, чорну смородину, моркву, печінку тріски, зелень; менше часу проводити перед телевізором і за грою в електронні ігри; а при роботі за комп’ютером використовувати сучасний монітор і якісні програми.

Пам’ятайте, що регулярне відвідування офтальмолога і дотримання нескладних правил життєдіяльності допоможуть вам зберегти хороший зір надовго !!

Професія лікаря відноситься до однієї з найдавніших. Першою професійною клятвою лікаря стала клятва Гіппократа.

З ініціативи Всесвітньої організації охорони здоров’я в перший понеділок жовтня відзначається Міжнародний день лікаря. Це день солідарності та активних дій лікарів усього світу.

У 1971 році була створена міжнародна медична гуманітарна організація Лікарі без кордонів - Medecins Sans Frontieres, MSF. Серед засновників - Міжнародний Червоний Хрест, Мальтійський орден і ЮНІСЕФ.

Організація є незалежною, що фінансується головним чином за рахунок суспільних пожертвувань з країн, де знаходяться її представництва. MSF, діючи під егідою ООН, надає допомогу жертвам природних катастроф, збройних конфліктів, епідемій, соціальної маргіналізації більш ніж у 80 країнах світу, допомагає усім незалежно від політичної, релігійної або етнічної приналежності.

Вітаємо всіх колег з Міжнародним днем лікаря!

Бажаємо вам добра і щастя, щоб радість вам несла сім'я.